BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.İkisi de size koltuk sağlayacak ve bacağınızın çevresinde ısıyı hapsedecektir. Kompresyon cihazınızın bacağınıza kaymadığından güvenli tutulmak karınin ye

Bu da bacak balkısı, kramp ve yanma hissine vadi harisabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseri azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Özellikle iltihap kaynaklı dertlar karınin ilgisiz tatbikat uygundur. Yüklülük kaynaklı kadem bacak balkısına ne oflaz gelir sorusu kucakin ise har uygulamayı dene